Träning vecka 1

Så var första träningsveckan på det nya året gjord! Känns härligt att ett nytt år börjat och att jag startar det starkt med stabila träningsrutiner. Är så stolt över mig själv att nyår aldrig är ett nedslag för att “ta tag” i min träning eller kost. Mina träningsrutiner och mina kostvanor har varit stabila i så många år att det flyter på utan ansträngning. Så inga nyhetslöften från mig om att börja träna eller ta tag i kosten. Det kan jag redan!

Den här veckan kantades tyvärr av att vår låsmekanik till vår förenings gym slutade fungera så ett pass jag hade tänkt genomföra blev inte av. Men sånt är livet allt går inte planera för!

Måndag:

Började veckan stabilt med ett dubbelpass på gymmet! 30 min spinning + mitt 30 min cirkelpass för hela kroppen med två 8 kg hantlar. Kändes härligt att köra ett ordentligt och köttigt pass veckans första dag.

Tisdag:

Vilodag. Hade sån träningsvärk efter måndagen.

Onsdag:

Sprang 6,5 km på 38 min innan vi skulle iväg på vår nyårsroadtrip! Det var minus 7, snöigt och sol! En underbar men kall runda.

Torsdag:

Årets första dag! Körde ett 30 min långt pilatespass med lätta vikter för hela kroppen på hotellets gym där vi bodde över nyår. Vi bodde på Quality Grand Falun och det hade ett jättebra gym! Stort, fräscht och ljust. Härligt att börja årets första dag med ett träningspass.

Fredag:

Åkte till stallet tidigt på morgonen och red Peppe i ridhuset. Vi red ett 30 min långt dressyrpass och han var jättefin! Så nöjd med honom.

Lördag & Söndag:

Vilodagar och fullt fokus på renovering av lägenheten. Även totalt snökaos här i Stockholm och det + renoveringen resulterade i att jag slarvade med vardagsmotionen. Det blir bättring med det nästa vecka!