Träning vecka 23

Förra veckan blev en bra träningsvecka men något annorlunda då jag sprang lopp mitt i veckan. Just nu tycker jag det svåraste är att få till vardagsmotionen när jobbet är intensivt och det är många sociala tillställningar innan midsommar. Så glad över all träning och alla steg jag får till!

Måndag:

30 min tung styrketräning i gymmet med fokus på ben, rygg och core. Kände mig stark och pigg i kroppen.

Tisdag:

30 min tung styrketräning på gymmet med fokus på överkropp. Även idag kändes kroppen stark och väldigt kapabel.

Onsdag:

Sprang Blomomloppet med jobbet! 5 km lopp som jag avverkade på 28 min. Starten var väldigt seg och sjukt mycket folk så första kilometern gick långsamt. Hade velat komma in på 26 min men tappade för mycket i starten. Men roligt lopp och evenemang! Varmt!

Torsdag:

Vilodag

Fredag:

Red ut i skogen på Peppe 60 min i alla gångarter. Han var så himla fin och vi hade en så härlig runda.

Lördag & Söndag:

Vilodagar.