Träning vecka 2

Vecka 2 i januari fortsatte tyvärr med stängt gym och snökaos som höll mig borta från stallet. Så den här veckan behövde jag modifiera lite samt tänka lite utanför boxen för att få till min träning. Jag är en individ som älskar att hålla mig till planen, så när livet sker får jag verkligen träna på att anpassa mig till de nya förutsättningarna. Det är nyttigt för mig att tvingas bli kreativ med min träning och behöva anpassa mig. Det mår jag bra av.

Måndag:

Jobbade halvdag idag så bokade in mig på Centralbadet. Där använde jag deras gym och körde 30 min kettlebell-pass för hela kroppen. Det kändes kanon! Efteråt simmade jag några längder, hängde i spat och bastade.

Tisdag:

Ledig idag och snökaoset drog igång på allvar. Gav mig ut på en löprunda, 6,5 km lång och det tog 42 minuter att pulsa fram i snön. Det var härligt att springa i dramatiskt väder, det snöade och var riktigt kallt medans jag var ute.

Onsdag:

Klockan 07:00 var vi några tappra individer som sprang med Run with Sign! Det blev 5,8 km på 38 min. Vi fick ta det väldigt lugnt då snö och halka gjorde underlaget lurigt.

Torsdag:

Vilodag.

Fredag:

Då bilen tyvärr var insnöad kunde jag inte ta mig till stallet. Så det blev en till vända på Centralbadet. Denna gång körde jag mitt återkommande cirkelpass med två hantlar på 8 kg. Hela kroppen får en genomgång på 30 minuter. Jag körde detta pass tidigt på morgonen innan jobbet och hann även med att simma några i poolen, hänga i spat och basta.

Lördag & Söndag:

Vilodagar med promenader i snön.