Träning vecka 4

Vilken dundervecka det blev träningsmässigt! Den här veckan fick jag även till 3 återhämtningspass i bastun, perfekt när kroppen fick gå 6 pass vecka 4. Blev även premiär i skidbacken för denna säsong!

Måndag:

6x3 min intervaller på löpbandet med 2 min joggvila mellan varje intervall. Den längsta intervallen jag testat hittills och jag gillade det!

Tisdag:

30 min cirkelpass för hela kroppen med två 8 kg hantlar. Kände mig ruggigt stark idag så dansade till musiken mellan övningarna. Hade en så go känsla!

Onsdag:

Sprang 6 km på 35 min med Run with Sign, min löpargrupp! Kände mig pigg och explosiv under rundan.

Torsdag:

Körde 45 min tung styrketräning för hela kroppen på gymmet. Kände mig stark idag.

Fredag:

Äntligen tillbaka till stallet efter två fredagars uppehåll. Red 30 min dressyr på Peppe i ridhuset. Han var megafin.

Lördag:

Vilodag.

Söndag:

Jag och min fästman åkte till Kungsberget och det blev ca 3 timmar utförsåkning. Skidor för mig, snowboard för min fästman. Premiäråket för denna säsong och vi hade perfekta förhållanden.