Träning vecka 52

Äntligen frisk lagom till jul! Så skönt att det var en ganska snabb förkylning som gick över utan större insatser. Den här träningsveckan sammanföll med julen. För mig spelar det ingen roll att det är jul eller någon annan högtid. Min träning fortsätter, året om utan större uppehåll. Dock blir det lite modifikationer när jag reser över julen och inte har tillgång till gym. Men jag ser det bara som kul omväxling, ingen stress kring att behöva justera schemat lite.

Måndag:

40 min helkropps-pilates på morgonen i gymmet. Mitt första pass efter sjukdom så började lite lugnare med ett pilatespass jag körde via YouTube med en matta och lättare vikter. Kändes jätteskönt att träna igen efter förkylning!

Tisdag:

Vi reste till mina föräldrar i Småland över jul och där har jag inte tillgång till gym. Så jag lånade min mors yogamatta och hantlar och körde ett 30 min långt pilatespass för hela kroppen. Körde lite olika övningar jag satte ihop själv med inspiration från TikTok.

Onsdag:
Julafton och vilodag.

Torsdag:
Transportlöpte fram och tillbaka till en vän på förmiddagen. Det blev sammanlagt 5 km på 32 minuter. Kändes toppen! var snöigt och lite halt så tog det försiktigt.

Fredag:

Tillbaka till Stockholm och idag blev det stallet tidigt på morgonen. Red Peppe 40 minuter i ridhuset. Blev ett dressyrpass med fokus på galoppträning.

Lördag:

Solen sken och snön låg på backen. Min fästman och jag stack ut till Ågesta naturreservat och sprang 6 km på 36 minuter. Helt fantastiskt väder och underbart att få springa i den efterlängtade solen!

Söndag:

Vilodag. Så nöjd med veckans träning.