Träning vecka 8

Den senaste veckan blev en ultimat träningsvecka. Jag fick till alla mina pass och genomförde dem utifrån bästa förmåga, plus att jag fick till träningsaktiviteter på helgen som inte kändes som träning. Jag älskar att få till mina planerade träningspass under veckodagarna för att sedan göra andra aktiviteter på helgen så som ridsport, skidåkning, skridskor eller cykel.

Måndag:

Började morgonen med 6×3 minuter intervaller på löpbandet + 10-15 min core och rörlighets-träning. Kändes toppen! Bastade efteråt som återhämtning.

Tisdag:

Körde 40 minuter tung styrketräning med fokus på överkropp och core. Jag kör få repetitioner med tunga vikter. Genomförde mitt pass direkt på morgonen innan jobbet. Bastade efteråt.

Onsdag:

Sprang med min löpargrupp innan jobbet! Det blev 7,2 km på 44 minuter. Härligt väder och gott sällskap! Hotellfrukost efteråt. Mums!

Torsdag:

Körde 40 minuter tung styrketräning med fokus på ben, rygg och core. Genomförde passet direkt på morgonen innan jobbet, har jag sagt att jag är en morgontränare? ;) Bastade efteråt.

Fredag:

Red Peppe i ridhuset på morgonen innan jobbet. Red 30 minuter aktiv dressyrträning. Han var superfin!

Lördag:

Vilodag.

Söndag:

Jag och två kompisar åkte till Kungsberget över dagen och åkte utförsskidor! Det blev ca 3 timmar åkning i strålande sol, några minus och perfekt snö. Så himla rolig och bra dag!