Vecka 35 - Träning

Ännu en träningsvecka har passerat! Sista veckan i augusti och snart drar hösten igång. Har inte känt mig helt hundra denna vecka så tagit det lite lugnare.

Måndag:

Jag körde mitt 30 minuter långa cirkelpass på gymmet Sats City. Jag använder två 7-kg hantlar och en matta. Det är ett helkroppspass där jag blandar styrkeövningar med pulshöjande konditionsinslag. Älskar att börja veckan med detta pass.

Tisdag:

Jag och min fästman körde traillöpning i Ågesta friluftsområde efter jobbet. Vi sprang 5 km på stigar, upp och nedför. Det var ganska tufft men så himla roligt! Vädret var helt perfekt för denna typ av tuffare löpning.

Onsdag:

Run with Sign (min löpargrupp jag är ledare för) kl 07:00! Vi sprang till Vasaparken, körde fartlekar och sen tillbaka till hotellet som vi utgår ifrån. Blev ungefär 4,5 km totalt och tog ca 40 minuter.

Torsdag:

Ofrivillig vilodag. Skulle ridit men hästarna jag skulle rida vägrade komma in från hagen och tillslut var klocka så mycket att jag behövde vända hem.

Fredag:

40 minuter styrkepass på gymmet Sats City efter jobbet. Kände mig lite snorig (men inte sjuk i övrigt) så körde inte för tungt utan ett lite lugnare helkropps-styrkepass.

Lördag:

Vilodag.

Söndag:

Vilodag.

Blev lite mindre träning denna vecka då jag känt mig lite snorig samt lite otur i stallet. Men den träningen jag har gjort har varit väldigt rolig.