Vecka 40 - träning

Det blev en väldigt ovanlig träningsvecka för mig föregående vecka. Det blev nämligen inte ett enda träningspass på hela veckan. Detta händer aldrig mig, men förra veckan så blev det så. Varför? Vi flyttade och påbörjade en totalrenovering av vår nya lägenhet. Att flytta från en hyresrätt som skulle lämnas städad, flytta in i vår första bostadsrätt och sedan påbörja en stor renovering av vår bostadsrätt som vi till stor del kommer göra själva tog verkligen all tid förra veckan. Så det blev inte ett enda träningspass gjort. Jag tog till och med ledigt från min löpargrupp jag leder på onsdagar, tur Carolin som är min kompanjon kunde täcka upp för mig.

Men det gör inget att det blir en vecka off från träning. Jag har en stabil träningsgrund att falla tillbaka på så jag vet att jag bara behöver plocka upp tråden den här veckan. Otur nog avslutade jag flyttveckan med att trampa på en spik! Men efter hjälp från svärmor och en sväng på närakuten kan jag konstatera att jag kom lindringt undan. Så vi får se hur snabbt foten läker och hur det påverkar min träning.

Eftersom träningen uteblev förra veckan och det är ett av mina viktigaste verktyg för att hålla min reumatism i schack så såg jag till att ge kroppen extra mycket sömn (återhämtning) och lite promenader när det fanns tid. Sen är flytten en typ av träning det med (både tunga lyft och kondotion) så jag har ju verkligen inte varit stillasittande. Så kroppen har ändå använts och det hjälper min reumatiska sjukdom.

Det ska bli spännande att bygga nya rutiner i vårt nya hem. Men först ska vi ta oss igenom en renovering och komma iordning.